+30 694 82 37 977 contact@ecoblueberries.com
    Cupcakes με κρέμα καφέ και καρύδια

    Cupcakes με κρέμα καφέ και καρύδια

    Σου έχει συμβεί να θέλεις να συνδυάσεις τους ξηρούς καρπούς και τα θρεπτικά συστατικά τους με κάτι γλυκό που παράλληλα να είναι και γευστικό; Θέλεις να βρεις μια συνταγή που να ξεφεύγει από τα συνηθισμένα για τον πιο ιδιαίτερο γευστικό συνδυασμό που έχεις φανταστεί σε...

    Διαβάστε Περισσότερα
    Τραγανά μπούτια κοτόπουλου με σάλτσα από μύρτιλα

    Τραγανά μπούτια κοτόπουλου με σάλτσα από μύρτιλα

    Ο χειμώνας έχει μπει για τα καλά και ο Φεβρουάριος πριν λίγες μέρες «έντυσε» στα λευκά ένα μεγάλο μέρος της χώρας! Σίγουρα ο καιρός αυτός λοιπόν, απαιτεί γευστικές, υγιεινές και εύκολες συνταγές που θα σας «ζεστάνουν» και θα σας συναρπάσουν γαστρονομικά. Εάν έχεις...

    Διαβάστε Περισσότερα
    Μπάρες με αμύγδαλα και καρύδα…χωρίς ψήσιμο!

    Μπάρες με αμύγδαλα και καρύδα…χωρίς ψήσιμο!

    Ο πρώτος μήνας του χρόνου, ο Ιανουάριος ήρθε! Τί σημαίνει αυτό; Πως είναι ακόμη χειμώνας, πως οι γιορτές πέρασαν και η σκέψη για σωστή διατροφή γίνεται ακόμη πιο έντονη, και επιτέλους τα λόγια της ECOBlueberries μπορεί να πιάσουν τόπο για την καθημερινή σωστή διατροφή...

    Διαβάστε Περισσότερα
    Χριστουγεννιάτικα γεμιστά πιτάκια με μαρμελάδα μύρτιλου

    Χριστουγεννιάτικα γεμιστά πιτάκια με μαρμελάδα μύρτιλου

    Και έφτασε επιτέλους, ο πιο στολισμένος και οικογενειακός μήνας του χρόνου, ο Δεκέμβριος. Και παρόλο που όλοι γνωρίζουμε πως τα φετινά Χριστούγεννα θα είναι διαφορετικά, σίγουρα μέσα στο σπίτι είναι ευκαιρία όλη μαζί η οικογένεια να απολαύσετε τον χρόνο σας...

    Διαβάστε Περισσότερα
    Γκρανόλα με αμύγδαλο και μέλι

    Γκρανόλα με αμύγδαλο και μέλι

    Σκέψου: Ο Νοέμβριος μας βρήκε μέσα στο σπίτι! Τι δεν πρέπει να κάνεις; Να μη κάνεις συνέχεια επισκέψεις στο ψυγείο. Μην την πατήσεις όπως την προηγούμενη φορά! Τι έχει λοιπόν αυτή τη φορά το πλάνο; Πλάνο διατροφής φυσικά! Και όπως ξέρεις, στην ECOBlueberries είμαστε...

    Διαβάστε Περισσότερα
    Φθινοπωρινά μπισκότα με μύρτιλα και ξινόγαλο

    Φθινοπωρινά μπισκότα με μύρτιλα και ξινόγαλο

    Μπορεί το φθινόπωρο να έχει ήδη μπει για τα καλά και ο ελεύθερος χρόνος σιγά σιγά να λιγοστεύει όσο οι υποχρεώσεις αυξάνονται, όμως πάντα υπάρχει διάθεση για να δοκιμάσουμε νέες συνταγές και να απολαύσουμε νέες γεύσεις! Τα μπισκότα με μύρτιλο και ξινόγαλο είναι μια...

    Διαβάστε Περισσότερα
    Παγωτό με καρύδα και αρώνια

    Παγωτό με καρύδα και αρώνια

    Μόλις μπήκε ο Σεπτέμβριος κι όμως ο υδράργυρος δεν λέει να πέσει; Και αυτό σε αναγκάζει να σκέφτεσαι τρόπους με τους οποίους θα δροσιστείς όσο γίνεται, όχι μόνο εσύ, αλλά και η οικογένειά σου. Λίγο πριν χτυπήσει το πρώτο κουδούνι των σχολείων και έχοντας επιστρέψει...

    Διαβάστε Περισσότερα
    Smoothie με αρώνια και σπανάκι

    Smoothie με αρώνια και σπανάκι

    Ακόμη κάνεις τις βουτιές σου και απολαμβάνεις το μπλε της θάλασσας και τη χαλάρωση των καλοκαιρινών σου διακοπών; Ή μόλις επέστρεψες στους εντατικούς ρυθμούς της καθημερινότητας; Ότι και να ισχύει, ο Αύγουστος με τις υψηλές θερμοκρασίες είναι παρών! Ασφαλώς η ζέστη...

    Διαβάστε Περισσότερα
    Σαλάτα με λαχανικά και μύρτιλα

    Σαλάτα με λαχανικά και μύρτιλα

    Το καλοκαίρι έχει έρθει για τα καλά, η θερμοκρασία έχει ανέβει στα ύψη και συνήθως τέτοια εποχή το μόνο πράγμα που σκεφτόμαστε όλοι είναι οι διακοπές! Ναι, ναι το ξέρουμε ότι όλοι σε λίγες μέρες θα ετοιμάσετε τις βαλίτσες για να πάτε διακοπές και να λιαστείτε. Παρέα...

    Διαβάστε Περισσότερα