Μπάρες με αμύγδαλα και καρύδα…χωρίς ψήσιμο!
Ο πρώτος μήνας του χρόνου, ο Ιανουάριος ήρθε! Τί σημαίνει αυτό; Πως είναι ακόμη χειμώνας, πως οι γιορτές πέρασαν και η σκέψη για σωστή διατροφή γίνεται ακόμη πιο έντονη, και επιτέλους τα λόγια της ECOBlueberries μπορεί να πιάσουν τόπο για την καθημερινή σωστή διατροφή...
Χριστουγεννιάτικα γεμιστά πιτάκια με μαρμελάδα μύρτιλου
Και έφτασε επιτέλους, ο πιο στολισμένος και οικογενειακός μήνας του χρόνου, ο Δεκέμβριος. Και παρόλο που όλοι γνωρίζουμε πως τα φετινά Χριστούγεννα θα είναι διαφορετικά, σίγουρα μέσα στο σπίτι είναι ευκαιρία όλη μαζί η οικογένεια να απολαύσετε τον χρόνο σας...
Γκρανόλα με αμύγδαλο και μέλι
Σκέψου: Ο Νοέμβριος μας βρήκε μέσα στο σπίτι! Τι δεν πρέπει να κάνεις; Να μη κάνεις συνέχεια επισκέψεις στο ψυγείο. Μην την πατήσεις όπως την προηγούμενη φορά! Τι έχει λοιπόν αυτή τη φορά το πλάνο; Πλάνο διατροφής φυσικά! Και όπως ξέρεις, στην ECOBlueberries είμαστε...
Φθινοπωρινά μπισκότα με μύρτιλα και ξινόγαλο
Μπορεί το φθινόπωρο να έχει ήδη μπει για τα καλά και ο ελεύθερος χρόνος σιγά σιγά να λιγοστεύει όσο οι υποχρεώσεις αυξάνονται, όμως πάντα υπάρχει διάθεση για να δοκιμάσουμε νέες συνταγές και να απολαύσουμε νέες γεύσεις! Τα μπισκότα με μύρτιλο και ξινόγαλο είναι μια...
Παγωτό με καρύδα και αρώνια
Μόλις μπήκε ο Σεπτέμβριος κι όμως ο υδράργυρος δεν λέει να πέσει; Και αυτό σε αναγκάζει να σκέφτεσαι τρόπους με τους οποίους θα δροσιστείς όσο γίνεται, όχι μόνο εσύ, αλλά και η οικογένειά σου. Λίγο πριν χτυπήσει το πρώτο κουδούνι των σχολείων και έχοντας επιστρέψει...
Smoothie με αρώνια και σπανάκι
Ακόμη κάνεις τις βουτιές σου και απολαμβάνεις το μπλε της θάλασσας και τη χαλάρωση των καλοκαιρινών σου διακοπών; Ή μόλις επέστρεψες στους εντατικούς ρυθμούς της καθημερινότητας; Ότι και να ισχύει, ο Αύγουστος με τις υψηλές θερμοκρασίες είναι παρών! Ασφαλώς η ζέστη...
Σαλάτα με λαχανικά και μύρτιλα
Το καλοκαίρι έχει έρθει για τα καλά, η θερμοκρασία έχει ανέβει στα ύψη και συνήθως τέτοια εποχή το μόνο πράγμα που σκεφτόμαστε όλοι είναι οι διακοπές! Ναι, ναι το ξέρουμε ότι όλοι σε λίγες μέρες θα ετοιμάσετε τις βαλίτσες για να πάτε διακοπές και να λιαστείτε. Παρέα...
Παγωτό μύρτιλο με βασιλικό
Παραμένουμε πιστοί στις υποσχέσεις μας! Τι σημαίνει αυτό; Πως ήρθε η ώρα να μοιραστούμε μαζί σου την πιο δροσερή, απολαυστική και παράλληλα υγιεινή γλυκιά συνταγή που θα αγαπήσεις το φετινό καλοκαίρι, το παγωτό μύρτιλο με βασιλικό! Τι καλύτερο από το να απολαμβάνεις...
Μπισκότα με μύρτιλα
Λίγο πριν αποχαιρετήσουμε τον Μάιο και υποδεχτούμε τον πρώτο μήνα του καλοκαιριού, σίγουρα η ανάγκη να υποκύψουμε σε γλυκές απολαύσεις μεν, αλλά με...μέτρο δε, γιγαντώνεται! Και επειδή ο καιρός δεν είναι ακόμη για παγωτό, (μην ανησυχείς όμως, θα έρθει και η ώρα του!)...