Τρουφάκια με καρύδι
Με αφορμή τις γιορτές των Χριστουγέννων🎄 που πλησιάζουν σας έχουμε την πιο γλυκιά πρόταση για ένα εύκολο & νόστιμο γλύκισμα που θα λατρέψει όλη η οικογένεια...👨👩👧👧 Τρουφάκια λοιπόν με τριμμένο καρύδι.😋 Υλικά: 1/2 Μαργαρίνη 2 κουβερτούρες 2 φλιτζάνες...
Vegan muffins με κατεψυγμένα μύρτιλα
Vegan muffins με κατεψυγμένα μύρτιλα 🧁 Θέλεις ένα υγιεινό & διαφορετικό σνακ από τα συνηθισμένα ή θέλεις να φτιάξεις κάτι για τα παιδιά & τους φίλους τους που μαζεύονται για παιχνίδι στο σπίτι, ή είσαι vegan & ψάχνεις για πρωτότυπες συνταγές που θα...
Κοτόπουλο με αμύγδαλα
Ψάχνεις ιδέες για να μαγειρέψεις ένα εύκολο αλλά διαφορετικό πιάτο αυτή την εβδομάδα; Γι’ αυτό κι εμείς σού έχουμε το απόλυτο φθινοπωρινό πιάτο, απολαυστικό και υγιεινό: κοτόπουλο με αμύγδαλα! Πίστεψέ μας, τα πλούσια σε διατροφική αξία αμύγδαλα ECOBlueberries σε...
Pancakes με κατεψυγμένα μύρτιλα
Μπήκες κανονικά σε ρυθμούς φθινοπώρου και θέλεις μια γλυκιά απόλαυση χωρίς… ενοχές; Ξέρεις καλά ότι όσο πλησιάζει ο χειμώνας, καλό είναι να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου και να επιλέγεις θρεπτικές και υγιεινές τροφές. Αλλά πώς θα γίνει αυτό χωρίς να στερηθείς...
Μπισκότα βρώμης με αρώνια
Ήρθε η εποχή που μάλλον πρέπει να φυλάξεις τις ομπρέλες του ηλίου και να αποδεχτείς ότι τα μπάνια λιγοστεύουν και ότι ο κάθε κατεργάρης πρέπει να επιστρέψει στον πάγκο του! Ο πρώτος μήνας του φθινοπώρου μπορεί να σε βρίσκει κάπως απροετοίμαστο, αλλά γι’ αυτό είμαστε...
Σαλάτα με Μύρτιλα και Κινόα
Μπορεί ο Αύγουστος να είναι ο τελευταίος μήνας του καλοκαιριού, αλλά ταυτόχρονα είναι κι ο πρώτος για να σκεφτείς πώς θα βελτιώσεις τη διατροφή σου και θα φας γεύματα ελαφριά αλλά και θρεπτικά. Ξέρουμε ότι όσο ανεβαίνει η θερμοκρασία, τόσο θες να ασχολείσαι λιγότερο...
Γρανίτες Γιαουρτιού με Μύρτιλο & Λεβάντα
Οι μέρες καύσωνα... ξεκίνησαν και δεν λένε να φύγουν! Όταν έχει ζέστη, καλό είναι να πίνουμε πολλά υγρά! Όταν όμως αυτά είναι από δροσερές και υγιεινές γρανίτες, δεν είναι σίγουρα πολύ καλύτερα; Γι' αυτό, για τον Ιούλιο, σου έχουμε το απόλυτο επιδόρπιο για να......
Vegan παγωτό με φρέσκα μύρτιλα ECOBlueberries
Ο πρώτος μήνας του καλοκαιριού είναι γεγονός! Η πολυαναμενόμενη εποχή για να χαλαρώσεις και να απολαύσεις την ελληνική θάλασσα μόλις έφτασε.... Οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και σιγά-σιγά θέλεις να συνδυάσεις την υγιεινή διατροφή με μια δροσιστική απόλαυση; Το vegan...
Σαλάτα με πορτοκάλι, αμύγδαλα & αβοκάντο
Έμεινε ένας μήνας για να μπει το καλοκαίρι και εσύ σκέφτεσαι τη διατροφή σου και πώς θα φύγουν τα περιττά κιλά; Θέλεις ένα χορταστικό, θρεπτικό και δροσερό γεύμα με λίγες θερμίδες; Τότε, όπως και κάθε μήνα, η ECOBlueberries είναι έτοιμη να σου δώσει μια υγιεινή αλλά...