Χριστουγεννιάτικη Σαλάτα για το γιορτινό τραπέζι με Κατεψυγμένα Βerries και Καραμελωμένους Ξηρούς Καρπούς 🥗🎄
Χριστουγεννιάτικη Σαλάτα για το γιορτινό τραπέζι με Κατεψυγμένα Βerries και Καραμελωμένους Ξηρούς Καρπούς 🥗🎄 Τα Χριστούγεννα είναι η εποχή των απολαυστικών εδεσμάτων, αλλά και μια ευκαιρία να προσφέρουμε στους αγαπημένους μας υγιεινές και γευστικές επιλογές. Αν...
Χριστουγεννιάτικα Μπισκότα με άλειμμα μύρτιλου και κατεψυγμένα berries
Οι γιορτές είναι η ιδανική περίοδος για να γεμίσουμε το σπίτι με αρώματα και γεύσεις που μας φέρνουν πιο κοντά. Τα χριστουγεννιάτικα μπισκότα είναι μια αγαπημένη παράδοση, και εμείς σας παρουσιάζουμε μια υγιεινή, αλλά εξίσου απολαυστική εκδοχή τους! Υλικά: 200 γρ....
Σοκολατένιο Σουφλέ Χωρίς Ζάχαρη με Berries και Ξηρούς Καρπούς: Ένα Υγιεινό Γλυκό που Λιώνει στο Στόμα
Το σοκολατένιο σουφλέ είναι από τα γλυκά που δύσκολα μπορεί κανείς να αντισταθεί. Τι γίνεται όμως όταν μπορούμε να απολαύσουμε αυτό το αγαπημένο επιδόρπιο χωρίς τύψεις; Σήμερα σας παρουσιάζουμε μια συνταγή για σοκολατένιο σουφλέ χωρίς ζάχαρη, εμπλουτισμένο με...
Κέικ Βατόμουρου-Λεμονιού με Κατεψυγμένα Berries
Κέικ Βατόμουρου-Λεμονιού με Γλάσο Λεμονιού και Κατεψυγμένα Berries Αν ψάχνετε για μια γευστική απόλαυση που συνδυάζει την αψάδα του λεμονιού με τη γλυκιά φρεσκάδα των berries, τότε αυτό το κέικ είναι η τέλεια επιλογή για εσάς. Η ανάλαφρη υφή του και το λαμπερό γλάσο...
Ματωμένα Berry Smoothies για το Halloween 🎃
Αυτά τα smoothies είναι ιδανικά για το Halloween, με βαθύ κόκκινο χρώμα και υπέροχη γεύση! Για τη συνταγή χρησιμοποιήστε βιολογικά berries και λίγο χυμό παντζαριού για μια ανατριχιαστική πινελιά. Υλικά: 1 φλιτζάνι βιολογικά κατεψυγμένα blueberries 1/2 φλιτζάνι...
Μπάρες Δημητριακών με Ιπποφαές, Ξηρούς Καρπούς και Μέλι
Οι μπάρες δημητριακών αποτελούν ένα υγιεινό και θρεπτικό σνακ που μπορούμε να απολαύσουμε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Μία παραλλαγή με κατεψυγμένο ιπποφαές, ξηρούς καρπούς και μέλι είναι ιδανική για όσους αναζητούν ενέργεια και αντιοξειδωτικά από φυσικές πηγές....
2+1 Υγιεινές Σαλάτες με Αμύγδαλα: Δροσερές Γεύσεις με Θρεπτικά Οφέλη
Οι σαλάτες είναι μια εξαιρετική επιλογή για ένα υγιεινό γεύμα, προσφέροντας ποικιλία γεύσεων, υφών και θρεπτικών συστατικών. Με την προσθήκη αμύγδαλων, οι σαλάτες γίνονται ακόμα πιο νόστιμες και θρεπτικές. Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, υγιή λιπαρά...
Μίνι Muffins με Αλεύρι Αμυγδάλου και Κατεψυγμένα Μύρτιλα: Μια Υγιεινή και Γευστική Επιλογή!
Τα μίνι muffins με αλεύρι αμυγδάλου και κατεψυγμένα μύρτιλα είναι η τέλεια επιλογή για όσους αναζητούν μια γλυκιά και υγιεινή λιχουδιά. Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, αυτά τα muffins συνδυάζουν την αφράτη υφή του αμυγδάλου με τη φρουτένια γεύση των μύρτιλων,...
2+1 Υγιεινά Snacks για το Σχολείο
Η νέα σχολική χρονιά ξεκινά και μαζί με αυτήν έρχεται και η καθημερινή πρόκληση για τους γονείς: η προετοιμασία υγιεινών και νόστιμων σνακ για το σχολείο. Στο Eco Blueberries, πιστεύουμε ότι τα σνακ πρέπει να είναι θρεπτικά, γευστικά και να προσφέρουν την ενέργεια που...
