Δροσιά, απόλαυση & μύρτιλο... στο χέρι! Το καλοκαίρι δεν χρειάζεται υπερβολές, χρειάζεται λίγα, αγνά υλικά και μια δόση δημιουργίας. Το παγωτό-ξυλάκι με γιαούρτι & μύρτιλα είναι η πιο εύκολη, υγιεινή και γευστική επιλογή για μικρούς και μεγάλους. Και με τα...

Αναζητάς ένα πρωινό υγιεινό & νόστιμο που σε ξεχωρίζει; Αυτά τα overnight oats με γεύση cheesecake είναι ό,τι καλύτερο! Συνδυάζουν τη θρεπτική αξία των βρώμης με τον φρουτώδη πλούτο των blueberries για ένα πρωινό που μοιάζει με επιδόρπιο. 📋 Υλικά (ατομική μερίδα)...

Το καλοκαίρι απαιτεί δροσιστικά ροφήματα, και τι πιο τέλειο από μια φυσική λεμονάδα με μύρτιλα; Συνδυάζει τη φρεσκάδα του λεμονιού με τη γλυκιά, αντιοξειδωτική δύναμη των blueberries, δημιουργώντας έναν χυμό που δεν προσφέρει μόνο γεύση αλλά και ευεξία.  Τι θα...

Υλικά (για 1 μπολ): 1 μπανάνα κατεψυγμένη ½ φλιτζάνι φρέσκα βιολογικά μύρτιλα EcoBlueberries ½ φλιτζάνι φυτικό γάλα (π.χ. αμυγδάλου ή καρύδας) 1 κ.σ. σπόροι τσία 1 κ.γ. μέλι ή σιρόπι αγαύης (προαιρετικά) Για το σερβίρισμα: Μια χούφτα φρέσκα μύρτιλα Φέτες μπανάνας ή...

Αν αγαπάτε τα γλυκά με λεμόνι και σας αρέσει η ιδιαίτερη γεύση του μύρτιλου, αυτές οι μπάρες είναι ό,τι πρέπει για εσάς! Υλικά: Για τη βάση: 1 φλιτζάνι αλεύρι ολικής άλεσης ή αλεύρι αμυγδάλου (για low carb εκδοχή) ¼ φλιτζανιού μέλι ή σιρόπι αγαύης ¼ κουτ. γλ. αλάτι ½...

Το καλοκαίρι πλησιάζει και δεν υπάρχει τίποτα πιο αναζωογονητικό από ένα σπιτικό σορμπέ παγωτό με φρέσκα υλικά! Σήμερα σου προτείνουμε μια απολαυστική και ταυτόχρονα θρεπτική συνταγή με βιολογικά κατεψυγμένα βατόμουρα και ωμούς ξηρούς καρπούς, ιδανική για όλη την...

Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, η ανάγκη για κάτι δροσερό και υγιεινό γίνεται επιτακτική! Αντί για έτοιμα παγωτά γεμάτα ζάχαρη, φτιάξτε στο σπίτι μια πανεύκολη γρανίτα με βιολογικά κατεψυγμένα βατόμουρα από ecoblueberries, χωρίς προσθήκη ζάχαρης, χωρίς ενοχές! Γιατί να...

Το Πάσχα πλησιάζει και είναι η ιδανική ευκαιρία να γεμίσουμε το σπίτι με αρώματα και γεύσεις που αγαπάμε. Αν ψάχνεις για ένα εύκολο αλλά και υγιεινό γλυκάκι για το πασχαλινό τραπέζι ή για μικρές γιορτινές λιχουδιές μέσα στη βδομάδα, τότε τα σοκολατάκια με γιαούρτι και...

Αν αγαπάς τα μπισκότα αλλά θέλεις μια πιο υγιεινή επιλογή, αυτά τα μπισκότα βρώμης με γέμιση από Άλειμμα Μύρτιλου είναι ό,τι πρέπει! Χωρίς βούτυρο και με φυσικά γλυκαντικά, αποτελούν την ιδανική λιχουδιά για το πρωινό ή το απογευματινό σου σνακ. Το Bio Άλειμμα...