Συνταγή της ημέρας: Cupcakes με βατόμουρα

Έχετε αγάπη για τα βατόμουρα; Θέλετε ακόμη περισσότερες συνταγές με βατόμουρα που θα κάνουν τους αγαπημένους σας ανθρώπους να γλείφουν τα δάκτυλά τους; Τότε, είστε στο κατάλληλο μέρος, γιατί στην ECOblueberries πάντα έχουμε μια γευστική συνταγή για εσάς!  Αυτή τη φορά...

Διαβάστε Περισσότερα

Τα μύρτιλα πιστοποιούνται ως υγιής τροφή για την καρδιά

Ότι τα μύρτιλα είναι ένα φρούτο με πολλά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό και ειδικά για την καρδιά, είναι γεγονός. Πλέον όμως, είναι και πιστοποιημένα, σύμφωνα με τον οργανισμό American Heart Association που εδρεύει στις Η.Π.Α. Σχετικά με την πιστοποίηση του...

Διαβάστε Περισσότερα

Γνωρίζεις τί είναι τα μύρτιλα Big Blue;

Τα μύρτιλα ή αλλιώς blueberries, αποτελούν ένα από τα πιο διαδεδομένα είδη superfood, τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό, καθώς η διατροφική τους αξία είναι τόσο υψηλή που βοηθούν τον ανθρώπινο οργανισμό σε πολλά επίπεδα. Όλα αυτά είμαστε σίγουροι πως τα...

Διαβάστε Περισσότερα

Pavlova με κατεψυγμένα βατόμουρα και μύρτιλα

Τις γιορτινές μέρες πάντα τα γλυκά έχουν την τιμητική τους! Γι’ αυτό και είμαστε έτοιμοι να γεμίσουμε το σπίτι μας με υπέροχες λαχταριστές γεύσεις που θα θυμόμαστε! Αν όμως θέλετε φέτος τις γιορτές να φτιάξετε και άλλα γλυκά εκτός από μελομακάρονα ή κουραμπιέδες, σας...

Διαβάστε Περισσότερα

Cheesecake με βατόμουρα και λεμόνι

Το ξέρουμε πως τώρα που ο καιρός έχει παγώσει, ονειρεύεστε πιο συχνά λαχταριστά γλυκά και τολμηρούς πειρασμούς! Και αναρωτιέστε ποιο είναι εκείνο το γλυκό που πρέπει να ετοιμάσετε μέσα στις επόμενες μέρες, για να κάνετε τα παιδιά σας να γλείφουν τα δάχτυλά τους! Μιας...

Διαβάστε Περισσότερα

Μπουκίτσες κατεψυγμένων μυρτίλων αλά frozen yogurt

Οι πρώτες κρύες μέρες του φθινοπώρου έχουν κάνει την εμφάνιση τους και γνωρίζουμε πως... κρυώνεις και όταν κρυώνεις έχεις περισσότερη όρεξη για φαγητό! Όμως, έχεις κοπιάσει αρκετά το καλοκαίρι για να διατηρήσεις τη σιλουέτα σου και δεν θες να την χαλάσεις όλο το...

Διαβάστε Περισσότερα

Ποια είναι τα πιο διάσημα superfoods και ποιες οι ευεργετικές τους ιδιότητες;

Όλοι έχουμε ακούσει ότι τα superfoods είναι υπερτροφές που δίνουν τα απαραίτητα συστατικά στον οργανισμό μας σε μεγαλύτερο ποσοστό απ’ ότι οι συνηθισμένες τροφές, γι’ αυτό θεωρούνται μια πολύ καλή πρόσληψη τροφής για τον ανθρώπινο οργανισμό. Ποιά είναι, όμως, τα...

Διαβάστε Περισσότερα

Αρώνια: Το μούρο της νιότης με τις ευεργετικές ιδιότητες

Η αρώνια είναι ένα από τα φρούτα που ανήκει στην κατηγορία των υπερτροφών και αυτό οφείλεται στη υψηλή διατροφική αξία που έχει ο συγκεκριμένος καρπός. Ο «καρπός της νιότης», όπως είναι γνωστός σε αυτούς που γνωρίζουν την αρώνια έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για...

Διαβάστε Περισσότερα

Καλοκαιρινή σαλάτα με μύρτιλα καλαμπόκι ρύζι και αμύγδαλα

Το καλοκαίρι είναι η περίοδος που όλοι λίγο πολύ σκεφτόμαστε πως θα βελτιώσουμε τη διατροφή μας -και σε συνδυασμό με τις υψηλές θερμοκρασίες που επικρατούν- συνήθως επιλέγουμε κάτι δροσιστικό και ταυτόχρονα θρεπτικό που θα μας δώσει ενέργεια για να συνεχίσουμε τη μέρα...

Διαβάστε Περισσότερα