Φτιάξτε μια λαχταριστή Galette με τραγανή βουτυράτη ζύμη και ζουμερή γέμιση από κατεψυγμένα berries, χωρίς την προσθήκη ζάχαρης! Ο συνδυασμός της γλυκύτητας και της οξύτητας των berries ενισχύεται ελαφρώς με λεμόνι, σιρόπι σφενδάμου, βανίλια και θαλασσινό αλάτι. Υλικά...

Πεντανόστιμα, τραγανά και γεμάτα θρεπτικά συστατικά, αυτά τα μπισκότα είναι ιδανικά για πρωινό, σνακ ή συνοδευτικά του καφέ! Υλικά: 1 φλιτζάνι αλεύρι αμυγδάλου 1/2 φλιτζάνι βρώμη (ή νιφάδες βρώμης αλεσμένες) 1/4 φλιτζάνι Βιολογική Πάστα Μύρτιλου 1/4 φλιτζάνι Βιολογικά...

Αναζητάτε ένα υγιεινό και θρεπτικό snack που θα σας γεμίσει ενέργεια; Αυτά τα energy balls είναι η ιδανική επιλογή! Συνδυάζουν τη γεύση του κακάο, τη γλυκύτητα της μπανάνας, τη θρεπτική αξία των ξηρών καρπών και τη δροσιά των berries. Ιδανικά για πριν ή μετά την...

Χριστουγεννιάτικη Σαλάτα για το γιορτινό τραπέζι με Κατεψυγμένα Βerries και Καραμελωμένους Ξηρούς Καρπούς 🥗🎄 Τα Χριστούγεννα είναι η εποχή των απολαυστικών εδεσμάτων, αλλά και μια ευκαιρία να προσφέρουμε στους αγαπημένους μας υγιεινές και γευστικές επιλογές. Αν...

Οι γιορτές είναι η ιδανική περίοδος για να γεμίσουμε το σπίτι με αρώματα και γεύσεις που μας φέρνουν πιο κοντά. Τα χριστουγεννιάτικα μπισκότα είναι μια αγαπημένη παράδοση, και εμείς σας παρουσιάζουμε μια υγιεινή, αλλά εξίσου απολαυστική εκδοχή τους! Υλικά: 200 γρ....

Το σοκολατένιο σουφλέ είναι από τα γλυκά που δύσκολα μπορεί κανείς να αντισταθεί. Τι γίνεται όμως όταν μπορούμε να απολαύσουμε αυτό το αγαπημένο επιδόρπιο χωρίς τύψεις; Σήμερα σας παρουσιάζουμε μια συνταγή για σοκολατένιο σουφλέ χωρίς ζάχαρη, εμπλουτισμένο με...

Κέικ Βατόμουρου-Λεμονιού με Γλάσο Λεμονιού και Κατεψυγμένα Berries Αν ψάχνετε για μια γευστική απόλαυση που συνδυάζει την αψάδα του λεμονιού με τη γλυκιά φρεσκάδα των berries, τότε αυτό το κέικ είναι η τέλεια επιλογή για εσάς. Η ανάλαφρη υφή του και το λαμπερό γλάσο...

Αυτά τα smoothies είναι ιδανικά για το Halloween, με βαθύ κόκκινο χρώμα και υπέροχη γεύση! Για τη συνταγή χρησιμοποιήστε βιολογικά berries και λίγο χυμό παντζαριού για μια ανατριχιαστική πινελιά. Υλικά: 1 φλιτζάνι βιολογικά κατεψυγμένα blueberries 1/2 φλιτζάνι...

Οι μπάρες δημητριακών αποτελούν ένα υγιεινό και θρεπτικό σνακ που μπορούμε να απολαύσουμε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Μία παραλλαγή με κατεψυγμένο ιπποφαές, ξηρούς καρπούς και μέλι είναι ιδανική για όσους αναζητούν ενέργεια και αντιοξειδωτικά από φυσικές πηγές....