Η περίοδος χάριτος που είχαμε την μια δικαιολογία μετά την άλλη για να καταβροχθίσουμε ό,τι υπήρχε στο πασχαλινό τραπέζι…μόλις πέρασε! Καιρός λοιπόν, από εδώ και στο εξής, να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή για να μπορέσετε να επανενταχθείτε στις διατροφικές σας συνήθειες! Τι πρέπει να κάνετε; Ακολουθήστε τις συμβουλές της Ecoblueberries για να αποβάλλετε τις τοξίνες των φαγητών του Πάσχα με την βοήθεια των προϊόντων.
Διώξτε το πρήξιμο που νιώθετε
Γνωρίζουμε ότι η Καθαρά Δευτέρα, αποτέλεσε για εσάς μια ευκαιρία για περισσότερο φαγητό, μεγαλύτερες μερίδες και απεριόριστες θερμίδες, αφήνοντάς σας, ένα έντονο πρήξιμο. Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε για να διώξετε το ενοχλητικό φούσκωμα στην κοιλιά σας;
Πιείτε άφθονο νερό και φάτε αρκετά φρούτα και λαχανικά για περίπου 2 μέρες. Σύμφωνα με έρευνες τα μύρτιλα είναι μια εκ των τροφών που βοηθούν στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού και βοηθούν στην καταπράυνση του αισθήματος πρηξίματος που μπορεί να νιώθετε. Επίσης, ιδανικές τροφές είναι τα μούρα, ο μαϊντανός και τα μήλα!
Κάντε αποτοξίνωση για μερικές μέρες
Όταν λέμε αποτοξίνωση εννοούμε να μείνετε για μερικές μέρες μακριά από τις τοξίνες! Αυτή η διαδικασία θα σας βοηθήσει να βάλετε τον μεταβολισμό σας ξανά σε λειτουργία, θα ανανεωθείτε, θα νιώσετε μια έντονη ενέργεια και θα αποβάλλετε όλες τις τοξίνες που εμποδίζουν τον οργανισμό σας να νιώσει υγιής.
Στην Ecoblueberries, ακολουθούμε κάποια βασικά βήματα, χωρίς ωστόσο να προχωράμε σε υπερβολές που μπορεί να έχουν τα αντίθετα αποτελέσματα για την υγεία μας. Τι μπορείτε, λοιπόν, να κάνετε για να αποτοξινωθείτε γρήγορα και αποτελεσματικά;
Απομακρυνθείτε από τα επεξεργασμένα τρόφιμα
Απομακρυνθείτε για μερικές μέρες από επεξεργασμένα τρόφιμα! Πρακτικά αυτό σημαίνει πως μπορείτε να αποφύγετε τροφές όπως η επεξεργασμένη ζάχαρη, αλεύρι κ.ο.κ. Επίσης, απομακρυνθείτε από το αλκοόλ που καταναλώνατε τις προηγούμενες μέρες και αντικαταστήστε το με τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό.
Προτιμήστε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών που θα βοηθήσουν την λειτουργία του μεταβολισμού σας. Μέσα σε λίγες μέρες το ουροποιητικό σύστημα θα ενεργοποιηθεί και θα αποβάλλει όλες τις τοξίνες των προηγούμενων ημερών. Εμπιστευτείτε τα βατόμουρα και τα μύρτιλα και θα εντυπωσιαστείτε από τα αποτελέσματά τους μέσα σε μερικές μέρες.
Προϊόντα ολικής αλέσεως
Τέλος, εστιάστε σε προϊόντα ολικής αλέσεως. Ξεχάστε την κατανάλωση άσπρου ψωμιού και αντικαταστήστε το με ψωμί ολικής αλέσεως! Θα νιώσετε αμέσως την αλλαγή στον οργανισμό σας!
Σας υπενθυμίζουμε ότι τα προϊόντα της Ecoblueberries φτιάχνονται από βιολογικά μύρτιλα δικά μας παραγωγής. Με αγάπη και μεράκι σας προσφέρουμε ποιοτικά προϊόντα που μπορείτε να εντάξετε στο καθημερινό σας τραπέζι για έναν υγιεινό τρόπο ζωής! Επικοινωνήστε μαζί μας στο 6948237977! Με παραγγελίες άνω των 20€, τα μεταφορικά είναι ΔΩΡΕΑΝ!
