Πώς να φτιάξετε το δικό σας γάλα αμυγδάλου
Πώς να φτιάξετε το δικό σας γάλα αμυγδάλου Το γάλα αμυγδάλου είναι πλέον μια αρκετά δημοφιλής επιλογή για πολλούς καταναλωτές, η οποία αποτελεί μια εξαιρετική εναλλακτική για όσους δεν θέλουν να καταναλώσουν γαλακτοκομικά προϊόντα. Και ενώ το αποκαλούμε γάλα, στην...
8 λόγοι για να εντάξετε τα αμύγδαλα στην διατροφή σας
Τα αμύγδαλα, ένας εκ των πιο δημοφιλών και αγαπημένων ξηρών καρπών, είναι γνωστό πως έχουν θετικό αντίκτυπο στην υγεία μας με ποικίλους τρόπους. Βοηθούν στην διαχείριση του βάρους μας, λειτουργούν προληπτικά και προστατευτικά για τον διαβήτη, την παχυσαρκία, το...
Πάστα φλώρα με κατεψυγμένα σμέουρα
Πρόκειται για μια από τις πιο γλυκιές συνταγές που έχετε γευτεί και προετοιμάσει ποτέ. Αυτή η εντυπωσιακή τάρτα θα κάνει όλους όσους την δοκιμάσουν να μονολογούν πως αποκλείεται να την φτιάξατε μόνοι σας. Κι όμως, η εκτέλεση της είναι τόσο απλή. Η προετοιμασία της...
Μηλόπιτα με κατεψυγμένα μούρα
Μηλόπιτα με frozen berries Συστατικά ζύμης 3 κούπες κανονικό αλεύρι 1 κούπα κρυσταλλική ζάχαρη 250 γραμμάρια βούτυρο, κομμένο σε κομματάκια 1 κουταλιά του γλυκού baking powder 1 αβγό 1 κουταλιά του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας 1/2 κουτάλια του γλυκού κανέλα ...
Μαρμελάδα αρώνια
Η αρώνια ανήκει στην οικογένεια των μούρων και είναι ένα φρούτο που συναντάμε όλο και συχνότερα σε συνταγές και ροφήματα. Αυτό βέβαια συμβαίνει δικαίως καθώς πρόκειται για ένα φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, με πολλαπλά οφέλη για την υγεία...
Παγωτό με μύρτιλλα
Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει τόσο περισσότερο ζητάμε να δροσιστούμε με ένα παγωτάκι! Φανταστείτε να μπορούσατε να κάνετε το δικό σας παγωτό στο σπίτι χρησιμοποιώντας υλικά που διαλέγετε εσείς και ξέρετε την ποιότητα τους. Το αποτέλεσμα σίγουρα θα είναι νόστιμο,...
4 μάσκες ομορφιάς με μύρτιλλα
Τα μύρτιλλα είναι μια εξαιρετική πηγή μετάλλων και βιταμινών, αντιοξειδωτικών αλλά και πολλών άλλων θρεπτικών συστατικών. Η κατανάλωση μύρτιλλων σε τακτική βάση είναι πολύ ευεργετική για την ενυδάτωση του δέρματος αλλά η τοπική εφαρμογή σκευασμάτων με βασικό στοιχείο...
Τάρτα με κατεψυγμένο Berries Mix
Κάτι λοιπόν για να γλυκαθούμε & κάτι που θα λατρέψει όλη η οικογένεια! Τάρτα με ποικιλία μούρων (berries mix), αγαπημένο γλυκό, δροσερό, τέλειο συνοδευτικό για τον καφέ, υπέροχο κέρασμα για τους καλεσμένους, ό,τι πρέπει για τις απογευματινές λιγούρες, τι άλλο να...
Τονωτικό με ιπποφαές
Καμιά φορά όλοι νιώθουμε ότι χρειαζόμαστε ένα έξτρα boost, μία τόνωση δηλαδή, καθώς οι απαιτήσεις της καθημερινότητας εξουθενώνουν τον αργανισμό μας με αποτέλσεμα να νιώθουμε ένα μόνιμο αίσθημα κούρασης. Το καλό είναι ότι υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορούν να δώσουν...
