Μύρτιλο Θεραπευτικές Ιδιότητες

6+1 Λόγοι για να το Δοκιμάσετε Το μύρτιλο έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, είναι χαμηλό σε θερμίδες και υψηλό σε ίνες. Περιέχει βιταμίνη C, K, B6, κάλιο και μαγγάνιο. Τα μύρτιλα είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά και φυτοθρεπτικά συστατικά, τα οποία...

Διαβάστε Περισσότερα

Αποβάλλετε τις τοξίνες των φαγητών του Πάσχα με τα προϊόντα της Ecoblueberries

Η περίοδος χάριτος που είχαμε την μια δικαιολογία μετά την άλλη για να καταβροχθίσουμε ό,τι υπήρχε στο πασχαλινό τραπέζι…μόλις πέρασε! Καιρός λοιπόν, από εδώ και στο εξής, να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή για να μπορέσετε να επανενταχθείτε στις διατροφικές...

Διαβάστε Περισσότερα

Ανθοκυανίνες: Το μυστικό των μυρτίλων που βοηθάει την υγεία

Οι περισσότεροι άνθρωποι και δη όσοι επιλέγουν συστηματικά μια υγιεινή διατροφή, γνωρίζουν ότι τα μύρτιλα προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό! Ωστόσο, λίγοι γνωρίζουν ποια είναι η ουσία που κάνει τα μύρτιλα τόσο θρεπτικά και τα κατατάσσει στην κατηγορία...

Διαβάστε Περισσότερα

Φτιάξτε φυσικό σαπούνι με μύρτιλο για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Η γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου πλησιάζει και γνωρίζουμε πως για κάποιους ανθρώπους, η συγκεκριμένη μέρα είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς είναι μια μοναδική ευκαιρία να εκφράσετε τα συναισθήματά σας, αλλά και να περιποιηθείτε τον εαυτό σας για τον/την αγαπημένο/η μας!...

Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφική επανένταξη μετά τις γιορτές: Φτιάξτε διαιτητικό κέικ λεμονιού με μύρτιλα!

Μπορεί οι διακοπές των Χριστουγέννων να έφτασαν στο τέλος τους, όμως η επιθυμία για γλυκές…αμαρτίες δεν σας έχει περάσει ακόμη. Ξέρουμε επίσης, πως η επανένταξη τους κανονικούς διατροφικούς ρυθμούς, αποτελεί πρόκληση για εσάς. Γι’ αυτό η Ecoblueberries.com, σας...

Διαβάστε Περισσότερα

Χριστουγεννιάτικο Cheesecake με μύρτιλα!

Οι γιορτές έφτασαν και είμαστε στο κλίμα των Χριστουγέννων! Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος, το χριστουγεννιάτικο τραπέζι έχει την τιμητική του, καθώς πλήθος φαγητών και γλυκών κάνουν την εμφάνισή τους με τις θερμίδες να…ανεβαίνουν επικίνδυνα. Μήπως λοιπόν φέτος να...

Διαβάστε Περισσότερα

Γιατί τα μύρτιλα ωφελούν την υγεία μου; Μάθε όσα δεν γνώριζες για τα μύρτιλα

Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αποφασίζουν να ακολουθήσουν μια υγιεινότερη διατροφή που θα ωφελήσει τον οργανισμό και θα θωρακίσει το ανοσοποιητικό τους. Εξαιτίας αυτού, τον τελευταίο χρόνο έχουν κάνει την εμφάνισή τους τα superfoods, οι τροφές...

Διαβάστε Περισσότερα

Φθινοπωρινές γεύσεις: Φτιάξτε κέικ με μύρτιλα

Έχετε όρεξη αυτό το Σαββατοκύριακο για να περιποιηθείτε την οικογένειά σας και να ετοιμάσετε φθινοπωρινές γεύσεις; Η Ecoblueberries σας προτείνει την πιο απλή, γρήγορη και γευστική λύση, για φθινοπωρινή απόλαυση που θα ικανοποιήσει τόσο εσάς όσο και τα παιδιά σας....

Διαβάστε Περισσότερα

Δροσιστικό ποτό με μύρτιλα – Το πιο ελαφρύ και χωρίς θερμίδες ποτό!

Τα μύρτιλα είναι από τις πιο υγιεινές τροφές που μπορείτε να εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή και να έχετε πολλά οφέλη! Παρόλα αυτά, μπορείτε να αξιοποιήσετε την γλυκόξινη γεύση των μυρτίλων, όχι μόνο σε συνταγές για φαγητά, αλλά και σε…ποτά! Αναρωτιέστε πως; Με...

Διαβάστε Περισσότερα