Κατεψυγμένα ή φρέσκα μούρα?
Όλοι λίγο πολύ γνωρίζουν τα ωφέλη που προσφέρουν στον οργανισμό τα μούρα γι' αυτό και όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να τα εντάξουν στην διατροφή τους. Πρόκειται για φρούτα τα οποία είναι χαμηλά σε λιπαρά και θερμίδες αλλά έχουν υψηλή συγκέντρωση φυτικών ινών...
Μηλόπιτα με κατεψυγμένα μούρα
Μηλόπιτα με frozen berries Συστατικά ζύμης 3 κούπες κανονικό αλεύρι 1 κούπα κρυσταλλική ζάχαρη 250 γραμμάρια βούτυρο, κομμένο σε κομματάκια 1 κουταλιά του γλυκού baking powder 1 αβγό 1 κουταλιά του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας 1/2 κουτάλια του γλυκού κανέλα ...
Μαρμελάδα αρώνια
Η αρώνια ανήκει στην οικογένεια των μούρων και είναι ένα φρούτο που συναντάμε όλο και συχνότερα σε συνταγές και ροφήματα. Αυτό βέβαια συμβαίνει δικαίως καθώς πρόκειται για ένα φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, με πολλαπλά οφέλη για την υγεία...
Αρώνια: ένας μικροσκοπικός θησαυρός
Αρώνια: ένας μικροσκοπικός θησαυρός Η Αρώνια ( Aronia Melanocarpa) είναι μικρά, σκουρόχρωμα μούρα που έχουν κερδίσει ιδιαίτερη αναγνωρισιμότητα στους οπαδούς του healthy lifestyle. Κοινό και επιστήμονες την έχουν εντάξει στην κατηγορία των υπερτροφών, εκείνων δηλαδή...
Παγωτό με μύρτιλλα
Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει τόσο περισσότερο ζητάμε να δροσιστούμε με ένα παγωτάκι! Φανταστείτε να μπορούσατε να κάνετε το δικό σας παγωτό στο σπίτι χρησιμοποιώντας υλικά που διαλέγετε εσείς και ξέρετε την ποιότητα τους. Το αποτέλεσμα σίγουρα θα είναι νόστιμο,...
Πώς να πειστεί το παιδί να δοκιμάσει μύρτιλλα?
Τα μύρτιλλα έχουν πολλά οφέλη για τον οργανισμό και ειδικά για τα μικρά παιδιά για αυτό είναι ένα φρούτο που πρέπει να ενταχτεί στην διατροφική ρουτίνα των οικογενειών. Στη χώρα μας δεν είναι από τα φρούτα που οι γονείς θα προτιμήσουν να πάρουν για τα παιδιά τους,...
4 μάσκες ομορφιάς με μύρτιλλα
Τα μύρτιλλα είναι μια εξαιρετική πηγή μετάλλων και βιταμινών, αντιοξειδωτικών αλλά και πολλών άλλων θρεπτικών συστατικών. Η κατανάλωση μύρτιλλων σε τακτική βάση είναι πολύ ευεργετική για την ενυδάτωση του δέρματος αλλά η τοπική εφαρμογή σκευασμάτων με βασικό στοιχείο...
Μύρτιλα – Γιατί πρέπει να τα εντάξουμε στην διατροφή μας
Έχετε ακούσει και εσείς πολλά για τα μύρτιλα αλλά δεν έχετε δοκιμάσει ακόμα? Ε λοιπόν μάλλον ήρθε η ώρα και θα καταλάβετε γιατί όταν διαβάσετε το παρακάτω άρθρο. Αυτός ο μικρός μπλε καρπός, παγκοσμίου φήμης έχει να σας προσφέρει τόσα πολλά... Μία από τις βασικές ...
Τάρτα με κατεψυγμένο Berries Mix
Κάτι λοιπόν για να γλυκαθούμε & κάτι που θα λατρέψει όλη η οικογένεια! Τάρτα με ποικιλία μούρων (berries mix), αγαπημένο γλυκό, δροσερό, τέλειο συνοδευτικό για τον καφέ, υπέροχο κέρασμα για τους καλεσμένους, ό,τι πρέπει για τις απογευματινές λιγούρες, τι άλλο να...
