+30 694 82 37 977 contact@ecoblueberries.com

    Διατροφική Αξία – Μύρτιλλο

    Όλα τα στοιχεία που ακολουθούν αναφέρονται σε 100 γραμμάρια φρέσκου καρπού.
    Τα ποσοστά % δείχνουν την αναλογία σε σχέση με την Συνιστώμενη Ημερήσια Δόση. Αναφέρεται σε ενήλικες και ειναι βασισμένο σε δίαιτα 2.000 θερμίδων. Οι προσωπικές ημερήσιες ανάγκες μπορεί να είναι χαμηλότερες ή υψηλότερες.
    Το ”~” συμβολίζει ελλιπή πληροφορία.
    Πηγή: Τα θρεπτικά στοιχεία προέρχονται απο το USDA SR-21.[1]

    Θερμιδική Αξία

    Θερμίδες57.0 (239 kJ)3%
    – Από Υδατάνθρακες51.7 (216 kJ)
    – Από Λιπαρά2.8 (11.7 kJ)
    – Από Πρωτείνες2.5 (10.5 kJ)
    – Από Αλκοόλ0.0 (0.0 kJ)

    Υδατάνθρακες

    Συνολικοί Υδατάνθρακες21.4g7%
    – Φυτικές Ίνες3.6g14%
    – Άμυλο0.0 g
    – Σάκχαρα14.7g
    — Σουκρόζη163 mg
    — Γλυκόζη7222 mg
    — Φρουκτόζη7355 mg
    — Λακτόζη0.0 mg
    — Μαλτόζη0.0 mg
    — Γαλακτόζη0.0 mg

    Λιπαρά και λιπαρά οξέα

    Συνολικά Λιπαρά0.3g1%
    – Κορεσμένα Λιπαρά0.0g0%
    – Μονοακόρεστα Λιπαρά0.0g
    – Πολυακόρεστα0.1g
    – Total trans fatty acids~
    – Total trans-monoenoic fatty acids~
    – Total trans-polyenoic fatty acids~
    – Συνολικά Omega-3 λιπαρά οξέα58.0mg
    – Συνολικά Omega-6 λιπαρά οξέα88.0mg

    Πρωτεϊνες και Αμινοξέα

    Πρωτεΐνη0,7 g1%
    – Τρυπτοφάνη3.0mg
    – Θρεονίνη20.0mg
    – Ισολευκίνη23.0mg
    – Λευκίνη44,0 mg
    – Λυσίνη13.0mg
    – Μεθειονίνη12.0mg
    – Κυστίνη8.0mg
    – Φαινυλαλανίνη26.0mg
    – Τυροσίνη9,0 mg
    – Βαλίνη31.0mg
    – Αργινίνη37.0mg
    – Ιστιδίνη11.0mg
    – Αλανίνη31.0mg
    – Ασπαρτικό οξύ57.0mg
    – Γλουταμινικό οξύ91.0mg
    – Γλυκίνη31.0mg
    – Proline28.0mg
    – Σερίνη22.0mg
    – Υδροξυπρολίνη~

    Βιταμίνες

    Βιταμίνη A54.0 IU1%
    – Ρετινόλη0.0 mcg
    – Ισοδύναμο Δράσης Ρετινόλης3.0 mcg
    – α – Καροτένιο0.0 mcg
    – β – Καροτένιο32.0 mcg
    – β – Κρυπτοξανθίνη0.0 mcg
    – Λυκοπίνη0.0 mcg
    – Λουτείνη + Ζεοξανθίνη80.0 mcg
    Θιαμίνη (Βιτ. Β1)0.0 mg2%
    Ριβοφλαβίνη (Βιτ. Β2)0.0 mg2%
    Νιασίνη (Βιτ. Β3)0.4 mg2%
    Παντοθενικό Οξύ (Βιτ. Β5)0.1 mg1%
    Βιταμίνη B60.1 mg3%
    Folate (Βιτ. Β9)6.0 mcg1%
    – Food Folate6.0mcg
    – Folic Acid0.0mcg
    – Dietary Folate Equivalents6.0 mcg
    Βιταμίνη B120.0 mcg0%
    Βιταμίνη C9.7mg16%
    Βιταμίνη D~~
    Βιταμίνη E (α – Τοκοφερόλη)0.6 mg3%
    – β – Τοκοφερόλη0.0mg
    – γ – Τοκοφερόλη0.4 mg
    – δ – Τοκοφερόλη0.0mg
    Βιταμίνη K19.3 mcg24%
    Χολίνη6.0mg
    Betaine0.2 mg

    Ιχνοστοιχεία

    Ασβέστιο6.0 mg1%
    Σίδηρος0.3 mg2%
    Μαγνήσιο6.0 mg1%
    Φώσφορος12.0 mg1%
    Καλιο77.0 mg2%
    Νάτριο1.0 mg0%
    Ψευδάργυρος0.2 mg1%
    Χαλκός0.1 mg3%
    Μαγγάνιο0,3 mg17%
    Σελήνιο0,1 mcg0%
    Φθόριο~

    Στερόλες

    Χοληστερόλη0,0 mg0%
    Φυτοστερόλες~

    Λοιπά Στοιχεία

    Αλκοόλ0,0 g
    Νερό84,2 g
    Στάχτη0,2 g
    Καφεΐνη0,0 mg
    Θεοβρωμίνη0,0 mg

    Αναφορές

    4282    Διατροφική Αξία  
    Total 0 Votes:

    Tell us how can we improve this post?

    + = Verify Human or Spambot ?