Θέλεις κάτι γλυκό, υγιεινό και «δυνατό» για τον Άγιο Βαλεντίνο; Αυτή η συνταγή συνδυάζει την αντιοξειδωτική δύναμη από τα μύρτιλα και την ενέργεια από τα καρύδια της ECOBlueberries σε ένα σνακ που μοιάζει με αμαρτία, αλλά είναι σκέτο Level Up!
Berry-Nut Valentine Hearts ❤️🍫
Υλικά:
-
1 φλιτζάνι Κατεψυγμένα Μύρτιλα ECOBlueberries (για τη γεύση και το χρώμα)
-
1/2 φλιτζάνι Καρύδια ECOBlueberries (θρυμματισμένα για το crunch)
-
150g Μαύρη Σοκολάτα (τουλάχιστον 70% κακάο)
-
1 κουταλιά Μέλι (προαιρετικά, για έξτρα γλύκα)
-
Λίγο ξύσμα πορτοκαλιού (για το άρωμα)
Εκτέλεση:
- Λιώσε τη σοκολάτα: Σε μπεν μαρί, λιώσε τη μαύρη σοκολάτα μέχρι να γίνει βελούδινη.
- Το Mix: Πρόσθεσε τα καρύδια και το ξύσμα πορτοκαλιού στη λιωμένη σοκολάτα και ανακάτεψε ελαφρά.
- Σχημάτισε τις καρδιές: Σε ένα ταψί με λαδόκολλα, βάλε μικρές κουταλιές από το μείγμα σοκολάτας δίνοντάς τους σχήμα καρδιάς (ή χρησιμοποίησε φορμάκια σιλικόνης).
- Το “Energy” Topping: Πίεσε 3-4 κατεψυγμένα μύρτιλα πάνω σε κάθε καρδιά όσο η σοκολάτα είναι ακόμα ζεστή.
- Level Up στην κατάψυξη: Βάλ’ τα στο ψυγείο για 30 λεπτά μέχρι να σφίξουν.
Γιατί είναι το τέλειο Valentine’s δώρο;
-
Zero Guilt: Μόνο καλά λιπαρά, βιταμίνες και καθαρή ενέργεια.
-
Super-Boost: Τα μύρτιλα και τα καρύδια είναι το απόλυτο “Power Couple” για την καρδιά και το μυαλό.
-
Smart & Simple: Έτοιμο σε λιγότερο από 10 λεπτά!
Extra Tip: Παράγγειλε τώρα τα υλικά σου από το eshop μας — με αγορές άνω των 20€, τα μεταφορικά είναι ΔΩΡΕΑΝ σε όλη την Ελλάδα!
